Unbehagen, Ekel oder sogar Panik, Arachnophobie – die Angst vor Spinnen – kann sich bei jedem anders auswirken. Mit der neuen Schweizer App «Phobys» (App Store-Link) kann wissenschaftlich belegt, die Angst vor Spinnen bekämpft werden.
Anja Zimmer, M. Sc. in Psychologie, an der Uni Basel hat zusammen mit Kolleginnen und Kollegen die App «Phobys» entwickelt.
Mithilfe der Expositionstherapie kann die Angst vor Spinnen bekämpft werden. Dieser Erfolg ist wissenschaftlich belegt und mit einer randomisierten kontrollierten Studie bewiesen. Tatsächlich konnten die Teilnehmer der Studie für sich die Angst vor Spinnen mindern.
«Nachdem Sie die 10 Level beherrschen, sollte dieses Gefühl der Sicherheit stärker werden als die ursprüngliche Angst. Infolgedessen werden die phobische Reaktion, Ihr Vermeidungsverhalten und Ihr Ekel höchstwahrscheinlich reduziert, wenn Sie mit echten Spinnen konfrontiert werden.»
«Phobys» kann kostenlos aus dem App Store geladen werden. Das erste Level ist ebenso gratis, weitere Schwierigkeitsstufen gibt es für Fr. 5.-.
